冷えとサヨナラしたい！ 皆さんは「身体の冷え」とどう向き合っていますか？ 近年「冷えの悪さ」について認知されるようになってきました。 ですが、冷えなんてなかなか自分ではわからない！という方も多いかと思います。 でも案外、我々の身体は冷え冷えな…
スクワットはすごい！！ 筋トレと聞くとどんなものを想像するでしょうか？ 筋トレが好きな方はたくさんのトレーニングが浮かびますよね。 きっと筋トレを日々の生活に取り入れるといいんだろうけど…と思っていても、余程のことがない限り生活の中に筋トレが…
つわりは攻略できるものなの？！ つわりの症状は人それぞれですが、少しでも楽になりたい！と思っている方はたくさんおられると思います。 今回はつわりを少しでも…きつくてたまらない方のほんの少しの気力に繋げられるよう作戦を考えていきたいと思います。…
つわりって？ 妊娠といえば…セットでやってくるであろう「つわり」。 多くの妊婦さんが経験されていると思いますし、これから妊娠を希望している方にとっても不安の一つになっているのではないでしょうか？ 実際、つわりがひどくて職場などで、心苦しい思い…
婚姻届を意識して見てみる！ 「婚姻届」を出す時ってドキドキワクワクですよね！ （きっと…笑） そんな婚姻届について少ーしだけお話していきます。 提出前でドキドキされている方の少しのお力になれれば幸いです。 婚姻届はどこにある？ 基本的にはお近くの…
【女性不妊】６大原因を簡単解説！ 不妊…といえども原因は様々あります。 今回は女性側の原因をできる限り簡単に解説していきます。 男性側の原因を知りたい方はこちら↓ syu-pico.hatenablog.com ６大原因 ①加齢による卵子の老化 ②排卵障害 ③卵管の異常（卵…
不妊治療の流れと助成金について 今回は不妊治療とはどんなものがあるのか、どんな流れで進んでいくのかをなるべく簡単に解説していきます。 また助成金の制度についてもみてきましょう。 検査について知りたい方はこちら↓ syu-pico.hatenablog.com まずは簡…
不妊検査を簡単解説！ 「不妊かもしれない…」と思ってまず浮かぶことは“検査に行ったほうがいいのかな…”ではないでしょうか？ 今回は病院に行った際にどのような検査が行われるのか簡単に解説していきます。 検査に対して一歩踏み込む勇気が持てない方の少し…
男性も不妊で悩んでいる！！ 最近不妊という言葉をよく目にするようになりました。 不妊といっても原因はハッキリしないことも多々あります。 クローズアップされることが多いのは女性側の原因ですが、不妊の原因を男女別で見てみると… ・女性のみに原因：４…
ツボ講座【妊娠中の味方編】 今日は妊娠中の方にぜひお試しいただきたいツボをご紹介します♪ 安産を願う方、つわりがひどくてつらい方、逆子の方はぜひ一度これから紹介するツボを刺激してみてください。 逆子の方はもちろんですが、つわりがひどい場合も我…
発酵緑茶知りたーい！ 皆さんは発酵緑茶というものをご存知でしょうか？ 今年発売されたばかりのホヤホヤアイテムになります。 健康オタクとしては早速チェックしなくてわ〜！！と焦るレベルの一品です！ この発酵緑茶を簡単にご紹介するならば…「プーアル茶…
なた豆はすごいみたい。 今回は「ジャックと豆の木」のモデルとなったいわれているなた豆についてお話していきたいと思います！ このなた豆は調理も可能ですが、簡単に取りたい方は「なた豆茶」がオススメです。 近年ドラックストアでも見かけるようになりま…
基礎体温よ。こんにちは。 妊活中の方はまずトライしてみましょう！と言われたり、体調管理の一環として基礎体温をつけている方は多いと思います。 高温期とか低温期とかのやつですね！ 私自身常に感じているのですが 「完璧に推移した基礎体温を測っている…
布ナプキンを使ってみる！ 皆さんは布ナプキンをご存知でしょうか？ 最近では本当によく目にしますよね。 妊活中の方や婦人科疾患をお持ちの方は一度くらいは情報を集めたこともあるかと思います。 よく見かけるようになったとはいえ、布ナプキンと言われる…
妊活中にもオススメな漢方とは？！ 妊活中の方はもちろん冷え性や月経のトラブルなど女性特有の疾患の方、慢性疾患をお持ちの方がよく目にするであろう漢方。 病院でもよく処方されるようになりましたよね。 薬局でも手軽に買えるようになりましたし、近年本…
ツボ講座 【女性の味方編】 今回は女性の方々にぜひとも知ってほしいツボをご紹介していきます。 特に妊活中の方はぜひ一度試してほしいものになります！ ツボは身体に400個以上もあります。 そのひとつひとつにそれぞれ効果があります。 ひとつひとつ色々な…
妊活！【小話①】 今回は「妊娠したい！」と思われる方にまず試してほしいことを書きます。 妊娠したいと考えられている方で40代の方、婦人科の既往歴のある方は１度病院にも相談に行かれてください。 少し前に同じ業界の方と不妊について話をしました。 「加…
妊娠したい！【不妊の定義】 そもそも不妊の定義をご存知でしょうか？ 日本産科婦人科学会より 「男女が妊娠を希望し、ある一定期間、避妊することなく通常の性交を継続的に行っているにもかかわらず、妊娠の成立ををみない場合をいう。その一定期間について…
「妊娠したい！」基礎知識【卵子の老化】 今回は女性の不妊の最大原因といわれている「卵子の老化」についてみていきましょう！ これは年齢が大きく影響します。 もし、年齢といわれて（ぅぅぅ゛、、、）と思われる方も心穏やかではないかもしれませんが、ご…
「妊娠したい！」基礎知識【妊娠メカニズム】 今日は『妊娠したい！』…が、そもそも「妊娠ってどう成立するの？」という疑問を一緒に解決していきたいと思います。 できる限り簡単にまとめていきますね♪ まずは大まかに３つの工程があります。 ①排卵 ②受精 ③…
